Читать далее...

Источник http://www.loveknitting.ru/2017/02/01/pled-parketnyim-uzorom/

Читать далее...

Здоровье костной системы - вопрос актуальный для всех возрастов, но особенно для женщин.

- Чернослив - отличное профилактическое средство, и это установлено учеными. Он помогает избежать переломов и развития остеопороза.

- Чернослив подавляет разрушение костной ткани и снижает ее ломкость. Профилактика всегда лучше, чем лечение, особенно, если профилактика так проста, приятна, доступна и действенна.

- Всего 2-3 сушеные сливы в день помогут предотвратить хрупкость и ломкость костей на долгие годы.

Кроме того, чернослив можно добавлять во множество вкусных блюд.

http://www.megazdorov.ru/pages/2955-chto-pomojet-sohranit-kostnuyu-tkan?-chernosliv-!.html

Ингредиенты: 
2-3 ст.л. меда 
2 ч.л. дрожжей 
100 мл кефира 

Дрожжи заливаем молоком и ждем около часа пока они подойдут. Добавляем мед и кефир, тщательно размешиваем. Наносим, аккуратно втирая в кожу рук. Утепляем при помощи полиэтилена и полотенца, и выжидаем 5-10 минут. Смываем травяным отваром или водой. Нежность и ухоженность обеспечены.

http://www.megazdorov.ru/pages/2954-maska-dlya-nejnyih-ruchek.html

В одной конфете 50 ккал, 1 г белка, 2 г жира, 6 г углеводов

Ингредиенты:
- 200 г овсяных хлопьев;
- 50 г орехов;
- 100 г кураги;
- 20 г меда;
- 20 г растительного масла.

Приготовление:
1. Измельчаем орехи и курагу.
2. Смешиваем. 
Добавляем к ним хлопья, мед и масло.
Тщательно перемешиваем.
3. Формируем шарики и отправляем в предварительно разогретую до 180-200 градусов духовку до тех пор, пока конфетки не станут золотистыми. 
В среднем минут 15-20, но все зависит от духовки и размера конфет.

http://www.megazdorov.ru/pages/2952-fitnes-konfetyi--.html

108 ккал на 100 г
Нежирный творог - 250 г
Белки 2 шт.
Мука - 2 ст.л.
Яблоки

Яблоки чистим и режем четвертинки тонкими слайсами. Смешиваем все составляющие в миске и лепим из теста сырники. На противень кладем бумагу для выпечки, а на нее - сырники. Выпекать при 180 градусов, примерно 10-15 минут.

http://www.megazdorov.ru/pages/2950-nizkokaloriynyie-syirniki-.html

Шея женщины – это продолжение её лица. 

Почему-то, ухаживая за кожей щечек, дамы начисто забывают об этой красивой части тела, которая нуждается в особо трепетном уходе и заботе.

Морщины на шее могут появляться задолго до первых морщин на лице, даже у совсем молодых девушек. 

Это связано с неправильной осанкой и неправильным положением головы. 
Когда вы низко опускаете голову при чтении, вышивании и т.п. на ней быстрее образуются морщины и двойной подбородок.

Крок-месье - из тех закусок, которые, несмотря на их сытность, хочется есть, не останавливаясь. В чем секрет? В ароматной ветчине, запеченной под нежным сыром, в сливочном соусе и пикантной Дижонской горчице. Просто объедение!

Ингредиенты:
булочки (как для гамбургеров) 2 шт.
ветчина 16 кусочков
дижонская горчица 4 ст. л.
масло сливочное 2 ст. л.
молоко 1 1/2 стакана
мука 2 ст. л.
мускатный орех 1/8 ч. л.
соль и перец по вкусу
сыр Грюйер 250 г

Приготовление:

Ингредиенты:
ветчина 300 г
зеленый перец 1 шт.
петрушка 1 ст. л.
сливочное масло 30 г
сыр 1-2 стакана
тортилья/лаваш 16 шт.
яйца 30 шт.

Приготовление:

 

Ингредиенты:

 

Читать далее...