Напитки для здоровья. |
http://www.megazdorov.ru/pages/3296-napitki-dlya-zdorovya-.html
Метки: напитки для здоровья |
Что дают яичные маски вашим волосам? |
http://www.megazdorov.ru/pages/3295-chto-dayut-yaichnyie-maski-vashim-volosam?.html
Метки: для волос |
Цветочная симфония от Солнышко (Ирина) |
Метки: крючком салфетка |
Гимнастика Хаду для лица |
http://krasiko.ru/uhod/gimnastika-hadu-lica
Каждая женщина в любом возрасте мечтает выглядеть достойно. Появление первых морщинок сигнализирует о том, что нужно предпринимать меры. Порой только косметических средств недостаточно. Некоторые прибегают к услугам пластической хирургии, омолаживая лицо.
Существует большое разнообразие методик и упражнений для лица, обещающих убрать морщины и восстановить эластичность кожи. Трудно найти гимнастику, отвечающую всем индивидуальным требованиям, ведь не всегда она приносит желаемый результат.
Гимнастика Хаду для лица, разработанная Звиадом Арабули, отличается простотой выполнения. Задействованы только мышцы лица. Увлекаясь практической Хатха-йоги, Арабули пришел к понимаю о том, что мышцы тела являются лучшим тренажером не только для тела, но и для лица. На основе своих знаний он стал разрабатывать омолаживающую методику для лица. Свое название методика Хаду получила в честь родного грузинского селения ее основателя.
Гимнастика направлена на равномерную разработку неподвижных или малоподвижных мышц лица. Ведь чтобы поддерживать тело в тонусе, необходимо выполнять упражнения, направленные на разработку разных групп мышц. Благодаря таким занятиям, тело становится подтянутым и стройным. Так, в случае и с лицом упражнения методики Хаду укрепляют и восстанавливают работу мышц, тем самым омолаживая его. «Кривляние» лицом стало основой практики Хаду. Выполняя незамысловатые упражнения и простые правила, можно добиться ошеломительного эффекта:
Разработанная мужчиной, Хаду довольно тяжелая методика, выполняющаяся с определенной жесткостью. Поэтому комплекс упражнений выполняется в несколько подходов, которые имеют короткую продолжительность.
Принципы методики омоложения:
Правила выполнения гимнастики:
Последняя рекомендация имеет свой нюанс. Начинать гимнастику следует с размеренного медленного темпа и постепенно увеличивать скорость и нагрузку. Если выполнять это требование, разогрев мышц будет проходить равномерно.
На просторах Всемирной паутины можно посмотреть видео с описанием и непосредственным выполнением упражнений, которое набирает популярность и пользуется интересом пользователей.
Практически каждому человеку разрешено заниматься гимнастикой Хаду. Исключением являются люди с гипертонией или недавно сделавшие ботокс и другие пластические операции на лице.
Гимнастика Хаду интересная, простая и эффективная. Используя ее, можно не только омолодить и подтянуть кожу, но и придать ей естественный румянец и улучшить цвет лица. Дополнительным плюсом гимнастики является хорошее настроение.
Источник: http://krasiko.ru/uhod/gimnastika-hadu-lica
Метки: для лица |
Мастер-класс Ольги Кривенко |
http://shemauzora.ru/vyazanie-na-burdone-2/motiv-tysyachelistnik.html
В наборном кружеве очень часто встречается мотив "Тыячелистник", его еще называют "Сороконожка".
Этот мотив выполняется с применением бурдона.
Метки: ирландское кружево |
Ирландский мотив. Элемет А |
http://shemauzora.ru/vyazanie-na-burdone-2/irlandskiy-motiv-elemet-a.html
Мастер-класс Ольги Кривенко по вязанию ирландского мотива на бурдоне
Ольга разработала мотив ирландского кружева, увидев его на старинной фотографии и назвала его "Элемент А". Благодаря этой замечательной мастерице теперь и мы можем освоить вязание этого красивого мотива.
Метки: ирландское кружево |
Ирландский мотив. Элемент С |
http://shemauzora.ru/vyazanie-na-burdone-2/irlandskiy-motiv-element-s.html
Мастер-класс Ольги Кривенко. Ирландский мотив на бурдоне под названием "Элемент С", или "Бант"
Метки: ирландское кружево |
Ирландское кружево на бурдоне. Элемент В |
http://shemauzora.ru/vyazanie-na-burdone-2/irlands...hevo-na-burdone-element-v.html
Мастер-класс в формате слайд-шоу. Вяжем вместе с Ольгой Кривенко элемент "В" ирландского кружева на бурдоне .
Ольга создала этот мотив по фотографии старинного ирландского кружева.
Метки: ирландское кружево |
Элемент ирландского кружева В-1 |
http://shemauzora.ru/vyazanie-na-burdone-2/element-irlandskogo-kruzheva-v-1.html
Мастер-класс. Ольга Кривенко создала этот красивый мотив "Элемент В-1", вдохновением ей послужила фотография старинного ирландского кружева.
Выполняется с применением бурдона- это 3-4 нити аналогичного цвета, сложенные вместе.
Метки: ирландское кружево |
Как вязать нитками *Спагетти* |
http://crochet.modnoevyazanie.ru.com/vyazanie-kryu...n/kak-vyazat-nitkami-spagetti/
Хлопчатобумажные нитки спагетти сейчас самые популярные.Из них можно навязать массу аксессуаров и интерьерных вещичек- ковриков, корзинок, подушек,накидок для стульев и кресел,прихваток, мешочков для хранения и многое другое,на что способна ваша фантазия.
Метки: азы вязания |
Как переводить японские журналы по вязанию |
Метки: азы вязания японские журналы |
Белая кофточка филейным вязанием с рюшами |
Метки: крючком кофточка для женщин |
Шикарный свитер |
Метки: спицами свитер для женщин |
Красивое вязаное пальто |
Метки: крючком пальто для женщин |
Невероятные ожерелья крючком + пару схем. Идеи для вязания. |
Я даже не представляла себе, что можно так красиво, да что там - потрясающе обыграть идею с вязаными цветами! Невероятные ожерелья крючком от Silvia Gramani - поистине волшебно смотрятся! Кстати, ведь можно такие украшения вязать и в виде браслетов или поясов. Смотрится изумительно!
Метки: крючком украшения |
Красивый шнурок крючком. Автор данного МК Алла Подоляк. |
Часто при вязании требуется связать шнурок или завязку. Буть то шапка, сумка, пинетки или юбка. И вот гуляя сегодня на сайте "Ярмарка Мастеров", я наткнулась на очень полезный МК по вязанию шнурка крючком. И шнурок очень изящно и красиво смотрится. Автор данного МК Алла Подоляк.
Здравствуйте!
Вязала сейчас шнур/ленту крючком, решила выложить здесь как МК, может кому понадобится.
Сразу оговорюсь - схемы для вязания не рисую, поэтому описание только словесное. Хотя сложностей здесь нет :)
Итак, понадобятся нитки (Ирис, например) и крючок. Я вязала №2 в две нити.
Метки: азы вязания шнур |
Топ и шорты с ажурной каймой |
Метки: крючком топ шорты комплект для женщин |
Пуловер с широкой резинкой на талии |
Метки: пуловер спицами для женщин |
Пуловер "PLEXUS" by NORAH GAUGHAN |
Метки: пуловер спицами для женщин |
Салат капустный с кукурузой и яблоком |
Метки: салат |