-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Zharskaja

 -Подписка по e-mail

 




Мастер-класс от Мирославы Горохович

Вторник, 31 Января 2017 г. 11:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание/Ирландское, брюггское, румынское кружево, фриформ

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Шарф с аранами

Понедельник, 30 Января 2017 г. 21:50 + в цитатник
Это цитата сообщения AlenDi [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание/Шарфы, снуды, шали, палантины

Метки:  

Понравилось: 9 пользователям

Мак,вязаный крючком. МК - много фотографий

Понедельник, 30 Января 2017 г. 21:45 + в цитатник
Это цитата сообщения gurfavn [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание/Цветы крючком, спицами
Вязание/Ирландское, брюггское, румынское кружево, фриформ

Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

Дeтcкaя шляпкa кpючкoм

Понедельник, 30 Января 2017 г. 21:41 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание/Береты, шляпки, шапочки, косынки

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Шаль с волнистым рисунком

Понедельник, 30 Января 2017 г. 19:25 + в цитатник
Это цитата сообщения svetshant [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивая шаль с волнистым рисунком с бесплатным пошаговым описанием вязания.



ОПИСАНИЕ И СХЕМА ВЯЗАНИЯ ЭТОЙ МОДЕЛИ

Рубрики:  Вязание/Шарфы, снуды, шали, палантины

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

ЦВЕТНАЯ КАПУСТА ЗАПЕЧЁННАЯ В ДУХОВКЕ

Понедельник, 30 Января 2017 г. 19:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Larisa_Trofimovna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЦВЕТНАЯ КАПУСТА ЗАПЕЧЁННАЯ В ДУХОВКЕ

ИНГРЕДИЕНТЫ: 
1 небольшой кочан цветной капусты; 
2/3 стакана панировочных сухарей;
Читать далее...
Рубрики:  Рецепты

Метки:  

ПУЛОВЕР СПИЦАМИ

Понедельник, 30 Января 2017 г. 11:41 + в цитатник
Это цитата сообщения kuzya123452 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание для женщин спицами/Пуловер, свитер, джемпер,

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

листик для мака

Понедельник, 30 Января 2017 г. 10:59 + в цитатник
Это цитата сообщения таня_шевченко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание/Ирландское, брюггское, румынское кружево, фриформ

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Лоскутное вязание - Вязание пэчворк (Надежда Теткина)

Понедельник, 30 Января 2017 г. 10:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Татьяна201 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание/Нестандартное вязание,ткань+крючок

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Что испечь из кефира? 6 РЕЦЕПТОВ!

Понедельник, 30 Января 2017 г. 08:52 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

xMTjqsgcTCY (604x462, 54Kb)
Торт на кефире: «Черный принц».

Для теста: 1 яйцо, 1 стакан сахара, 2-3 чайные ложки какао, 1 стакан кефира, 1 чайная ложка соды, 1 стакан муки.
Для крема: 200 г. масла, 0,5 стакана сахара, 250 г. сметаны.

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты/Торты
Рецепты/Блины, оладьи
Рецепты/Пироги, рулеты

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

ТОЧКА ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ

Понедельник, 30 Января 2017 г. 07:51 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТОЧКА ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ

Периодическое гармонизирующее воздействие на точку Тун-цзы-ляо оказывает положительный эффект при снижении остроты зрения и различных заболеваниях глаз. 

Длительность и силу массажного воздействия следует подбирать индивидуально.

Массаж точек производится одновременно с двух сторон при закрытых глазах и сопровождается мысленным представлением о том, что ваши глаза расслабляются и оздоравливаются. 

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

5 упражнений, чтобы убрать живот

Понедельник, 30 Января 2017 г. 07:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Кононенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 упражнений, чтобы убрать живот

5 упражнений, чтобы убрать живот

Упражнение № 1
Ложитесь на спину и согните колени, напрягите живот и поднимите таз. Оставайтесь в таком положении 10 секунд. Начинайте с 5 повторений и со временем делайте 10, а потом и 20 таких подъемов.

Упражнение № 2
Ложитесь на спину и согните колени, руки можно расположить над грудью или у висков. На выдохе напрягайте мышцы живота и с их помощью поднимайте плечи и верхнюю часть туловища к согнутым коленям. На вдохе опуститесь на пол. Это упражнение называется «скручивание». Следите, чтобы голова не касалась пола. Начинайте с нескольких раз, а в дальнейшем повторяйте это упражнение 20 раз в 2 подхода.

Упражнение № 3
Третье упражнение сложнее «скручивания», здесь вам нужно будет поднимать весь корпус. Исходное положение, как и в предыдущих вариантах, на спине с согнутыми в коленях ногами. Положите руки на грудь и упритесь ногами во что-то устойчивое и твердое (это может быть диван или шкаф). Теперь поднимите корпус в положение сидя, полностью отрывая от пола спину. Спина при этом должна быть ровной. Повторять такое упражнение нужно с 5 раз и до 20. Если можете больше – здорово! С каждым днем увеличивайте количество подходов.

Упражнение № 4
Ложитесь на живот, предплечья расположите на полу, руки согните в локтях на 90 градусов. Полностью поднимите туловище. Теперь вы опираетесь только на предплечья и носки ступней. В таком положении ваша спина должна быть прямой, а таз не должен «тянуться» вверх. Удерживайте такую позу столько. сколько можете. Делайте несколько подходов.

Упражнение № 5
Также обратите внимание на комплексные упражнения, которые тренируют не только мышцы брюшного пресса. Например, это могут быть приседания. Они помогут привести в порядок все мышцы брюшного пресса, направят их «работу» на поддержание позвоночника и «разомнут» ноги и ягодицы. Но приседать стоит уже тогда, когда вы легко выполняете все предыдущие упражнения и готовы переходить к тренировкам направленным на большее количество мышц. Повторять приседания нужно по 15 раз в 2 подхода.
0041472_1437487446 (610x375, 110Kb)
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Вязание крючком. Длинные юбки

Понедельник, 30 Января 2017 г. 07:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Модницам и любительницам проводить вечера с крючком в руках, предлагаю связать длинную юбку. Обратите внимание на первую юбочку. Если выбрать цвета пряжи темных тонов, она не будет выглядеть такой летней) Особенно мне понравилась юбка, та, что ниже, вторая. Обязательно себе свяжу такую)

27 (427x700, 266Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание для женщин крючком/Юбки, брюки

Метки:  

Завиток для ирландского кружева. Проще не бывает

Понедельник, 30 Января 2017 г. 07:20 + в цитатник
Это цитата сообщения ladydv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Завиток для ирландского кружева. Проще не бывает. Мастер-класс ЗДЕСЬ

 

Рубрики:  Вязание/Ирландское, брюггское, румынское кружево, фриформ

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Волшебный набор петель спицами

Понедельник, 30 Января 2017 г. 07:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Волшебный набор петель спицами (метод Джуди Беккер), при котором край изделия получается как фабричный. 

Волшебный набор петель спицами (8) (640x480, 225Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Азы вязания, мастер-классы

Метки:  

Шаль из ВОГ

Понедельник, 30 Января 2017 г. 07:13 + в цитатник
Это цитата сообщения tumarin [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание/Шарфы, снуды, шали, палантины

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Узор спицами

Понедельник, 30 Января 2017 г. 06:56 + в цитатник
Это цитата сообщения listra55 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание/Узоры спицами

Метки:  

Узор спицами

Понедельник, 30 Января 2017 г. 06:56 + в цитатник
Это цитата сообщения listra55 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание/Узоры спицами

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Пуловер от Zara

Понедельник, 30 Января 2017 г. 06:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Риоритта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание для женщин спицами/Пуловер, свитер, джемпер,

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Кардиган «Вьющаяся роза»

Воскресенье, 29 Января 2017 г. 06:35 + в цитатник
Это цитата сообщения TimOlya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кардиган «Вьющаяся роза»

4723908_82228996_28_1_ (385x20, 2Kb)

Бежевый кардиган «Вьющаяся роза», выполнен спицами. Описание, схемы.

1

Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Zharskaja
Страницы: 392 ... 177 176 [175] 174 173 ..
.. 1 Календарь